+7 (937) 699-54-64

Как влияют благовония: 15-минутный ароматический ритуал

Как влияют благовония? Ритуальный акт может быть общей нитью, которая связала человечество на протяжении веков, но какую роль ритуалы должны играть в нашей сегодняшней жизни и почему ритуал сжигания благовоний является ответом?

Поскольку наша жизнь становится все более сложной, легко забыть о том, чтобы оставаться на связи. Исторически ритуалы использовались для создания распорядка, который помогает нам общаться с окружающим миром и помнить о своем умственном, эмоциональном и духовном благополучии.

Благовония обладают множеством эмоциональных, духовных и физических преимуществ. Запахи, ароматы и ароматы могут использоваться для запуска определенных реакций, например, для поощрения расслабления, развития внимательности, повышения концентрации, для стимулирования творчества, для очищения и посредничества.

На протяжении тысячелетий воскурение ладана было неотъемлемой частью священных ритуалов во многих культурах и религиях по всему миру. В Японии Кодо - что означает «Путь благовоний» - это ритуализированная церемония благовоний, которая культивирует утонченность и углубляет как чувственное, так и духовное осознание. Сжигание благовоний на протяжении многих веков переносило людей на другой духовный уровень, связывая их с их единственной целью в жизни.

Сегодня мы хотим поделиться с вами некоторыми рекомендациями по созданию вашего собственного ежедневного 15-минутного ароматического ритуала, чтобы вы могли изменить ход своего дня, привнеся ритуал и связь в ваш дом посредством сжигания благовоний. Благовония могут быть отличным дополнением к любой молитве, йоге или медитации, которые вы уже выполняете, но сжигание благовоний само по себе может быть мощным и успокаивающим ритуалом.

Найдите время .
Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят рутину, занятие этой практикой, когда вы собираетесь утром, или как способ расслабиться в конце дня, может помочь начать или закончить свой день на правильной ноте. Если ваша практика будет короткой, но результативной, этот 15-минутный ритуал можно практиковать во время короткого перерыва в работе или перед тем, как вы начнете проект. Предварительное зажжение ладана может задать тон и способствовать чувству спокойствия.

Настройте свое пространство и вы точно поймете как влияют благовония.
Всегда имейте свободное место, чтобы к нему было легко получить доступ, когда вы начнете свою 15-минутную практику. Мы рекомендуем иметь коврик для йоги или подушку для медитации, чтобы вы чувствовали себя комфортно и заземлились во время практики, но на самом деле все, что вам хорошо, подойдет. Приготовьте подставку для благовоний, специально предназначенную для безопасного и надежного хранения благовоний во время их горения. Откройте окно в выбранном вами помещении, чтобы очистить воздух для вашей практики.

Установите свое намерение.
Найти время и мотивацию для выполнения ритуала может быть сложно. Вот почему правильное намерение поможет вам оставаться сосредоточенным во время практики. Намерения - это мощные внутренние соглашения, которые вы заключаете с собой, которые направляют вашу решимость достичь чего-то конкретного. Вот несколько примеров намерений: «Я буду добр к себе, даже если под давлением» или «Отдых - это часть моей работы».

Выбор аромата.
Выбирайте ароматы благовоний, которые соответствуют вашим намерениям в вашей практике. Например, ароматы ладана, такие как лаванда и сандал, создают ощущение покоя и счастья. Принимая во внимание, что, когда мы приглашаем аромат Глицинии в наш ритуал, мы включаем что-то заземленное, стабильное и постоянное.

Сжигание выбранного благовония.
Зажгите выбранный вами ладан и, когда задует пламя, станьте свидетелем выпуска мягкой струйки ароматного дыма. По мере того как следы дыма вьются вверх, позвольте себе погрузиться в различные узоры, которые начинает принимать след дыма. Если мысли приходят вам в голову, осторожно верните внимание к горящему благовонию и своему намерению. Оставайтесь в настоящем моменте и наслаждайтесь простым и элегантным дисплеем. Не стесняйтесь в любой момент закрыть глаза и сосредоточиться на аромате ладана.

После того, как благовоние сгорит. Останьтесь на некоторое время в спокойном состоянии. Это гармонизирует вашу энергию.

Как влияют благовония. Fidel Morales специально для Будда Маркет. 2021©